O Beach Tennis — um híbrido empolgante de tênis, vôlei de praia, badminton e frescobol — vem ganhando uma popularidade cada vez maior no Brasil e no mundo. Eis 7 razões para começar a jogar você também.
1. Melhora a aptidão física
O Beach Tennis é uma excelente forma de exercício físico. Jogar na areia envolve mais grupos musculares do que jogar em uma quadra dura, melhorando a força muscular, a resistência, a agilidade e a coordenação.
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2. Promove a socialização
O Beach Tennis é frequentemente jogado em duplas, o que o torna uma atividade social fantástica. Além disso, a comunidade de Beach Tennis tende a ser amigável e acolhedora, tornando-o um excelente meio de fazer novos amigos e se conectar com pessoas diferentes.
3. Proporciona diversão ao ar livre
Jogar Beach Tennis é uma maneira maravilhosa de aproveitar o ar livre e curtir um clima praiano, mesmo em cidades urbanas como São Paulo. Além disso, a atmosfera divertida e descontraída do jogo torna-o uma atividade de lazer perfeita.
4. Aumenta o bem-estar mental
Como qualquer atividade física, o Beach Tennis também oferece benefícios positivos para a saúde mental. Ele ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e pode melhorar o humor e a autoestima.
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5. Desenvolve habilidades de coordenação
O Beach Tennis exige habilidades de coordenação motora para acertar a bola com a raquete enquanto se equilibra na areia. Isso melhora sua coordenação olho-mão, equilíbrio e reflexos.
6. Fácil de aprender
O Beach Tennis tem regras simples e intuitivas, tornando-o acessível para jogadores de todas as idades e habilidades. Mesmo se você nunca pegou em uma raquete antes, você pode começar a jogar e se divertir imediatamente.
7. Oferece desafio e competição
Para aqueles que gostam de um desafio, o Beach Tennis também oferece muitas oportunidades para competição. Existem torneios locais, nacionais e internacionais para jogadores de todos os níveis de habilidade.
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