Em primeiro lugar, você não conseguirá se colocar no lugar de alguém se não tiver empatia consigo mesmo. Por isso, pratique a autocompaixão na sua vida e seja compreensível com suas próprias falhas e erros.
Aprenda a gostar de si mesmo
Leia romances, veja filmes, aprecie pinturas… a arte é uma das principais maneiras de desenvolver nosso senso de compaixão pelo próximo. É o melhor jeito de experienciar uma maneira diferente de viver.
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Romances ajudam a desenvolver empatia
A empatia é desenvolvida através da interação social. Portanto, preste sempre atenção naqueles que estão ao seu redor. Fale com eles. Escute-os. Procure entender o que sentem e o que ampara suas ações e crenças.
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Sabia conversar e escutar bem
Criar um vínculo de empatia exige que você também esteja tão disposto a se expressar. Portanto, aceite a sua vulnerabilidade. Não tenha medo de remover as suas máscaras e de revelar os seus sentimentos.
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Não pense duas vezes em sair da zona de conforto
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