#lifestyle
Anote seus objetivos, trace metas e planeje o caminho. E não tenha medo de sonhar grande. Fazendo isso, você irá se concentrar no auto-aperfeiçoamento. Não importa se você sonha grande ou pequeno.
defina seus planos
Se o grande te assusta, comece com o pequeno
As pessoas são mais felizes quando estão saudáveis e se mantêm ativas. Inclusive, quem é adepto aos exercícios tende a levar uma vida mais longa. Também é importante prestar atenção na sua alimentação.
cuide-se
Incorpore uma rotina saudável hoje mesmo
É extremamente importante ter tempo para descontrair e relaxar. Afinal, somos humanos, não máquinas. Precisamos de momentos para reunir nossas forças e colocar os pensamentos nos seus devidos locais.
descanse
Viajar é uma ótima forma de espairecer a mente
Tire um tempo para desfrutar do ambiente em que vive. Olhe para tudo e aprecie o que você tem e onde você está. Quanto mais se envolver no presente e com aqueles que lhe rodeia, mais prazer em viver você terá.
Olhe ao seu redor
Construa uma boa rede de apoio
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