Descubra como a comunicação não-verbal pode refletir confiança e influenciar a percepção alheia. Exploramos 8 técnicas eficazes, cada uma fundamentada em estudos de comportamento e comunicação.
Mantenha uma postura ereta: pés firmes, coluna alinhada. Além de benefícios à saúde, essa postura comunica solidez e controle, potencialmente aumentando a testosterona e a autoconfiança.
O contato visual firme demonstra confiança e engajamento. Olhar nos olhos transmite honestidade e assertividade, estabelecendo conexões profundas e respeitosas.
Manter os braços abertos sugere acessibilidade e abertura. Evite cruzá-los, pois isso pode parecer defensivo. Gestos abertos convidam à interação e fortalecem conexões.
Ombros relaxados e baixos projetam calma e controle. Essa postura alivia tensão e comunica que você está confortável em qualquer ambiente, aumentando sua autoconfiança.
Um sorriso genuíno, que envolve os olhos, não só parece autêntico, mas também fortalece laços sociais e melhora o humor, elevando a confiança e a receptividade dos outros.
Demonstre confiança ouvindo mais. A capacidade de ouvir ativamente sem interrupções mostra respeito pelas opiniões alheias e proporciona uma comunicação mais eficaz.
Elevar um pouco o queixo transmite firmeza e determinação. Essa postura sutil melhora a projeção da voz e a linha de visão, fortalecendo a presença e a assertividade.
Inclinar-se levemente para frente durante uma conversa mostra engajamento e interesse. Essa postura não invasiva afirma sua presença e demonstra foco na interação.
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