Home Authors Posts by Ricardo Wesley

Ricardo Wesley

218 POSTS 0 COMMENTS
O educador físico Ricardo Wesley trabalha há 10 anos com treinamento físico. Ele é especialista em Fisiologia do Exercício; tem MBA em Gestão & Estratégia Empresarial; é mestre em Ciências da Reabilitação e doutorando em Imunologia.
Musculação: qual é a velocidade certa para fazer os exercícios?
Fitness

Musculação: qual é a velocidade certa para fazer os exercícios?

Ricardo Wesley -
0
pular corda
Fitness

Quer emagrecer? Veja 7 motivos para pular corda

Ricardo Wesley -
0
exercício em circuito
Fitness

Exercício em circuito: como realizar este treino?

Ricardo Wesley -
0
gordura-massa-muscular
Fitness

Como perder gordura e ganhar massa muscular

Ricardo Wesley -
0
emagrecer-musculação
Fitness

Treino por tempo, a técnica para emagrecer na musculação

Ricardo Wesley -
0
aquecimento
Fitness

Como fazer aquecimento antes da musculação?

Ricardo Wesley -
0
drop-set
Fitness

Como utilizar o drop-set na musculação para ficar mais forte

Ricardo Wesley -
0
Como emagrecer e ganhar músculos malhando apenas 30 minutos por dia
Fitness

Como emagrecer e ganhar músculos malhando apenas 30 minutos por dia

Ricardo Wesley -
0
hipertrofia-definição-treino
Fitness

Hipertrofia vs definição: como montar um treino adequado ao seu objetivo?

Ricardo Wesley -
0
Os melhores exercícios para os ombros
Fitness

Os melhores exercícios para os ombros

Ricardo Wesley -
0
Como respirar corretamente durante a musculação?
Fitness

Como respirar corretamente durante a musculação?

Ricardo Wesley -
0
A importância do descanso muscular para o processo de hipertrofia
Fitness

A importância do descanso muscular para o processo de hipertrofia

Ricardo Wesley -
0
123...19Page 2 of 19

Fundado em 2012, o El Hombre é um portal de lifestyle com mais de 7000 artigos sobre estilo, atitude e desenvolvimento pessoal.

[email protected]

REDES SOCIAIS