Ricardo Wesley, Autor em El Hombre

218 POSTS 0 COMMENTS

O educador físico Ricardo Wesley trabalha há 10 anos com treinamento físico. Ele é especialista em Fisiologia do Exercício; tem MBA em Gestão & Estratégia Empresarial; é mestre em Ciências da Reabilitação e doutorando em Imunologia.

Fitness

Sério, você precisa começar a se alongar o quanto antes

29 de abril de 2016

Fitness

Sim, há melhores exercícios para cada musculatura — e você deveria usá-los

Ricardo Wesley -

14 de abril de 2016

Especiais

Eis a melhor estratégia para quem tem pouco tempo para malhar

Ricardo Wesley -

3 de abril de 2016

Especiais

18 exercícios excelentes para você treinar sem equipamento

Ricardo Wesley -

23 de março de 2016

Fitness

Os equipamentos da academia não estão te deixando forte

Ricardo Wesley -

18 de março de 2016

Especiais

Um ótimo treino de hipertrofia para fazer em casa

Ricardo Wesley -

16 de março de 2016

Fitness

Esse detalhe básico vai trazer mais resultado ao seu abdominal

Ricardo Wesley -

9 de março de 2016

Fitness

5 passos para organizar um treino simples e rápido de hipertrofia

Ricardo Wesley -

3 de março de 2016

Fitness

6 exercícios com peso corporal que vale a pena usar na academia

Ricardo Wesley -

25 de fevereiro de 2016

Fitness

3 erros básicos que você comete na academia e não sabe

Ricardo Wesley -

19 de fevereiro de 2016

Fitness

Os 5 principais motivos pelos quais você não cresce (ou não emagrece)

Ricardo Wesley -

12 de fevereiro de 2016

Fitness

Bíceps perfeito? Eis o grande mito sobre a forma dessa musculatura

Ricardo Wesley -

1 de fevereiro de 2016

1...456...19 Page 5 of 19

Ricardo Wesley

REDES SOCIAIS