Já passou por uma fase em que as coisas não estavam dando certo e sentiu que continuar não iria dar em nada? Pois é, você não está sozinho nessa. Mas vale ressaltar que a vida é uma linha contínua entre o momento em que nascemos e o instante em que deixamos de existir. E com isso, será que é possível encontrar satisfação nesse meio tempo? Acredite, desfrutar de cada minuto e aproveitar a vida ao máximo pode ser mais fácil do que você imagina.
Inspirado por um artigo no site americano Entrepreneur, fiz um plano de 5 passos simples que pode ajudar a cultivar uma vida maravilhosa para você e para aqueles que estão ao seu redor. Diga adeus aos dias ruins e tenha em mente que aproveitar a vida ao máximo depende exclusivamente de você!
1# ESTEJA CONSCIENTE DAS COISAS (E PESSOAS) QUE ESTÃO AO SEU REDOR
Tire um tempo para desfrutar do ambiente em que vive. Olhe para tudo e aprecie o que você tem e onde você está. Inclusive, ter um animal de estimação é um passo a mais para aproveitar melhor a vida.
Quanto mais se envolver no presente e com aqueles que lhe rodeia, mais prazer em viver você terá. É importante construir confiança com as pessoas e sempre mostrar apoio. E se você perceber que alguém está tendo dificuldade em se adaptar a uma situação, faça o possível para ajudar. Quando você presta atenção nas pessoas, elas percebem e retribuem quando você mais precisar delas.
2# SEJA FISICAMENTE ATIVO E COMA BEM
As pessoas são mais felizes quando estão saudáveis e se mantêm ativas. Inclusive, quem é adepto aos exercícios tende a levar uma vida mais longa. Também é importante prestar atenção na sua alimentação. Se você não tem o costume de se alimentar bem, não tem problema. O hoje sempre será um ótimo dia para mudar isso. Se você incorporar uma alimentação saudável à sua rotina, terá muito mais energia para encarar o dia a dia.
3# TIRE UM TEMPO PARA VOCÊ
Por mais que você seja fascinado em trabalhar, é extremamente importante ter tempo para descontrair e relaxar. Somos humanos, não máquinas. Precisamos de um tempo para reunir nossas forças e colocar os pensamentos nos seus devidos locais. Se você não estiver bem com você mesmo, como vai oferecer o seu melhor?
Uma das melhores opções para este momento são as férias. E mesmo que o dinheiro esteja curto e não possa viajar, você pode tirar uma folga do trabalho e aproveitar a família ou amigos. Por exemplo, se você gosta da ideia de acampar, mas odeia dormir ao ar livre, seja criativo e monte uma tenda na sua sala, ou no quintal. Momentos simples como este criam lembranças inesquecíveis, pois não geram estresse e são capazes de aproximar as pessoas ao seu redor.
E é importante lembrar: nada de celular ou redes sociais. Este momento de descanso deve ser fisicamente e mentalmente.
4# DEFINA METAS E PLANOS PARA O FUTURO
Para este momento importante, o ideal é que esteja em um local que se sinta bem e consiga ter concentração. É hora de fugir das distrações e colocar as “engrenagens” para trabalhar. Anote seus objetivos, trace metas e planeje o caminho. E não tenha medo de sonhar grande. Fazendo isso, você irá se concentrar no auto-aperfeiçoamento. Não importa se você sonha grande ou pequeno. Se o grande te assusta, comece com o pequeno. Mas comece!
5# SEJA UMA PESSOA REAL
Se você errar, admita. Saiba que ninguém é perfeito. Se for necessário, aborde os problemas que o incomodam, mas faça isso com gentileza. Se você sentir a necessidade de chorar, chore. Mas não fique preso no “modo piedade”. Se você precisar se livrar do estresse, levante e vá correr. Deixe as preocupações saírem de você, assim como o suor faz escorrendo pelo seu corpo. E por fim, não se apegue à raiva, arrependimentos ou erros do passado. Supere isso e siga com a vida. Certamente você será mais saudável e feliz.
Com estes 5 passos simples, o caminho para aproveitar a vida ao máximo está em suas mãos, basta começar.
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