Olá, senhores! Pedro Nog aqui na área – e eu tô MUITO animado com o início do desafio fitness #StartSeuShape, que o El Hombre vai fazer em parceria com o Laércio Refundini.
A ideia é a seguinte: toda segunda-feira, às 20h00, vamos fazer uma live no YouTube para falar sobre exercícios e saúde. O Laércio, que é educador físico, personal e fisiculturista, vai entrar com o imenso conhecimento dele; e eu, com a minha curiosidade e vontade de enfim entrar em forma! Rsrs.
E o YouTube é apenas o pontapé inicial do desafio.
Em paralelo à live, nós vamos ter um grupo exclusivo no Telegram, para compartilhar dicas de treino e, também, para trocarmos experiências pessoais sobre o desafio.
“Eita, Pedrão, mas o grupo vai ter notificação o tempo todo”, você talvez esteja pensando. Fique tranquilo, porque pensamos numa organização bem bacana. A ideia é seguinte: vamos deixar os comentários fechados na maior parte do dia. Eles serão liberados entre 19h00 e 20h00, para então a galera:
- Mandar foto do seu treino;
- Trocar experiências sobre o desafio;
- E assim por diante.
E lembrando que o grupo é para todos se motivarem a conquistar um shape mais bacana, então nada de mensagens sobre futebol, política e tópicos que fujam desse universo, ok? Rsrs.
Ah, quase esqueci de dizer, as lives também ficarão salvas no YouTube. Então se você perdeu a primeira, pode vê-la neste link aqui: https://youtu.be/TfT1UWbCQu4
Vamos juntos nesta jornada, senhores, para conquistar aquele shape que sempre sonhamos?
Te espero lá no grupo!
