Quando o assunto é sexo, uma das maiores preocupações do homem é “queimar a largada”, como dizem no jargão popular. Em português simples e direto? Ter uma ejaculação precoce. Afinal, o cenário ideal é quando você e sua parceira atingem o clímax durante a transa. Se você gozar rápido demais, vai deixá-la com gostinho de “quero mais” depois.
Segundo estudos, as mulheres levam uma média de 10 a 15 minutos para chegar ao orgasmo através da penetração, segundo sexólogos do Instituto Kinsey, nos Estados Unidos. Obviamente este número varia de uma mulher para outra. Há aquelas que gozam em 5 minutos e aquelas que precisam de 40. Mas a média é essa. O que fazer, então, se você não consegue segurar a ejaculação por tempo suficiente para manter sua parceira satisfeita?
COMO IDENTIFICAR A EJACULAÇÃO PRECOCE
Primeiro, identifique se você tem de fato ou não ejaculação precoce. No mundo acadêmico, a sua definição é um pouco divergente. Alguns especialistas dizem que, se você goza em menos de 2 minutos após iniciar a penetração, pode ser diagnosticado com o distúrbio.
Outros afirmam que mesmo que você aguente mais do que isso, porém não leve sua parceira ao orgasmo em pelo menos 50% das transas, também se encaixa no grupo. Se isso acontecer uma vez ou outra, não precisa se preocupar, pode ser um episódio esporádico. Mas se for algo recorrente, aí existe um problema.
No final das contas, portanto, a questão é a seguinte: você consegue controlar a sua ejaculação? Você tem domínio dela? Ou na grande maioria das vezes você goza antes da hora que desejava e não consegue dar um orgasmo à sua parceira?
ANSIEDADE, A PRINCIPAL CAUSA DO PROBLEMA
Caso tenha se identificado com a descrição acima, saiba que você não está sozinho. Segundo estudos, este distúrbio atinge em torno de 30% da população masculina mundial.
E se prepare para uma estatística surpreendente: a chance é (muito) maior do problema estar na cabeça de cima do que na de baixo. A principal causa da ejaculação precoce é a ansiedade, segundo estudos, correspondendo a 75% dos casos.
E temos aí uma bola de neve: quanto mais o episódio se repete, mais ansioso você fica na próxima transa, mais adrenalina o seu corpo produz — e mais rápido ainda você vai gozar. Desesperador, não? A boa notícia é que existe solução.
COMO CURAR A EJACULAÇÃO PRECOCE
Há várias “estratégias” que podem ajudá-lo a curar a ejaculação precoce, especialmente quando ela é de origem emocional. E, como já falamos anteriormente, a chance é de 75% de que este seja o caso. Vamos a algumas ideias:
➤ SEXO ORAL: Se você levar sua parceira ao orgasmo nas preliminares, durante o sexo oral, você vai se sentir menos pressionado na hora de transa. Como consequência, é provável que consiga aguentar mais tempo de penetração depois. Temos um texto com 9 dicas de sexo oral que pode ajudá-lo com isso.
➤ EXERCÍCIO DE KEGEL: Uma das técnicas mais famosas para controlar o orgasmo é fortalecendo os músculos pélvicos com o Exercício de Kegel, sobre o que já falamos aqui no site. Vale a pena dar uma olhada.
➤ POSIÇÕES COM CONTROLE: Quando a sua parceira fica por cima, você tem menos controle do ritmo, intensidade e profundidade da penetração. Desta maneira, fica mais fácil ter ejaculação precoce. Se você estiver se sentindo inseguro, dê preferência às posições em que você fica por cima ou trás, conseguindo assim manter um ritmo mais suave.
➤ PRESERVATIVO RETARDANTE: Você sabia que existem hoje preservativos com efeito retardante? Cogite usar um destes modelos, se necessário.
➤ MASTURBAÇÃO CONTROLADA: Outra sugestão? Treinar o autocontrole durante a masturbação, buscando aumentar gradativamente o seu tempo de resistência ao orgasmo. Inclusive você pode se masturbar um dia antes de fazer sexo, ou até mesmo de manhã, para aliviar o tesão.
➤ CONVERSAR COM SUA PARCEIRA: Ter um diálogo honesto com sua parceira também é algo que ajuda, pois tira grande parte da pressão e alivia a ansiedade. Se você está num relacionamento sério, isso é bem importante.
E SE NADA DISSO FUNCIONAR?
Caso nenhuma dessas dicas funcione, não precisa se desesperar: procure um urologista ou psiquiatra para ajudá-lo no tratamento desse problema. Quase todos os homens que não conseguem se curar sozinho alcançam seu objetivo quando são auxiliados por um profissional da área, pode acreditar. O negócio é criar coragem e encarar o problema de frente.
Hoje em dia existem medicamentos bem modernos que podem ajudá-lo a solucionar de vez o problema. Apenas não cometa o erro de se automedicar, beleza? Isso pode até piorar a situação. O acompanhamento de um profissional especializado é indispensável. Considere procurar também um psicólogo, pois terapia ajuda bastante em casos de raiz emocional.
