Seja lá quais forem seus objetivos para 2019 — perder peso, ler mais, se vestir melhor, etc — a chance de ter sucesso é 42% maior se você os escrever regularmente. 😎✍️
É o que revelou uma pesquisa da Dominican University com 267 pessoas. A explicação é que quando você escreve uma meta, em vez de apenas pensar nela, isso ativa uma área mais ampla do cérebro, aumentando assim a chance de você atingi-la. 🧬
A sugestão da Dr. Gail Matthews, responsável pelo estudo, é escrever toda manhã seus objetivos relativos a 4 áreas importantes da vida. 🖋📱 Pode ser num caderno ou no celular, como você preferir:
- Saúde
- Relacionamentos
- Carreira
- Tempo
The Power of Writing Down Your Goals and Dreams 📝 @huffpost #goalsetting https://t.co/n7XTGg0fDq pic.twitter.com/uGkjzBjqIa
— Upwork (@Upwork) 29 de maio de 2018
