O que é “Lagom”, a filosofia sueca da felicidade equilibrada

“Lagom” é uma palavra sueca que não tem uma tradução direta para o português, mas que carrega um significado profundo e culturalmente enraizado na sociedade sueca. O termo pode ser entendido como “nem muito, nem pouco, apenas o suficiente”. É uma filosofia de vida que prega o equilíbrio e a moderação em todas as coisas.

A origem do “Lagom”

Acredita-se que a origem do “lagom” remonta aos tempos dos vikings, quando após um dia de trabalho árduo, eles se reuniam ao redor da fogueira e compartilhavam chifres repletos de hidromel, uma bebida fermentada com mel. O termo “lagom” pode ter surgido desse costume, como uma maneira de garantir que todos tivessem a sua parte justa, nem mais, nem menos, mas apenas o suficiente.

O “Lagom” no cotidiano sueco

O “lagom” permeia todos os aspectos da vida na Suécia, desde o trabalho e a família até a decoração do lar, a alimentação, o cuidado com o meio ambiente, as finanças e muito mais. É uma filosofia que prega a moderação e a busca pelo equilíbrio, evitando os excessos e a ostentação.

No trabalho, por exemplo, é comum fazer uma pausa para o café, conhecida como “fika”, duas vezes ao dia. Isso ajuda a manter o equilíbrio e a evitar o excesso de trabalho. Na decoração de interiores, o “lagom” se traduz em um estilo minimalista, com poucos objetos, mas todos eles com um propósito e trazendo alegria ou boas recordações.

Na alimentação, o “lagom” se manifesta através do consumo de alimentos frescos, locais e da estação, evitando o desperdício e promovendo a sustentabilidade. E nas finanças, a filosofia prega que é melhor gastar com algo de boa qualidade e durável, do que com algo barato e mal feito.

O “Lagom” e a felicidade

A Suécia é frequentemente listada entre os países mais felizes do mundo, e muitos atribuem isso à filosofia do “lagom”. Ao buscar o equilíbrio em todas as coisas e evitar os excessos, os suecos conseguem viver de forma mais tranquila e satisfeita.

Cada pessoa tem o seu próprio “lagom”, ou seja, o que é “suficiente” varia de pessoa para pessoa. Mas o importante é sempre buscar esse equilíbrio, essa medida justa que traz satisfação e bem-estar.

Fonte: BBC