InícioBuscar

Você está buscando por: EXERCICIOS

Os 5 melhores exercícios para ficar com os braços fortes

Danilo Mancini - 0
Fortalecer os braços é uma meta comum tanto para entusiastas de fitness quanto para aqueles que estão apenas começando no universo da atividade física....

Os 4 melhores exercícios de musculação para fortalecer as pernas

Danilo Mancini - 0
A busca por um corpo saudável (e esteticamente atraente) tem sido cada vez mais presente na vida das pessoas. Nesse sentido, o fortalecimento das...

Quer emagrecer e ganhar definição? Os exercícios em circuito podem te ajudar

Danilo Mancini - 0
No universo fitness, não há uma receita absoluta de treinamento que servirá para todo mundo. Existem inúmeras variações de treino, incluindo algumas bem divertidas...

Dumbbell: os 5 melhores exercícios para as costas

Danilo Mancini - 0
Fazer exercícios de costas pode ser um desafio, especialmente quando se trata de selecionar os melhores movimentos para um treino efetivo. No entanto, as...

Calistenia: os 5 melhores exercícios para o peitoral

Danilo Mancini - 0
A calistenia, uma forma de exercício que utiliza o peso corporal como resistência, tem ganhado popularidade recentemente. O apelo? A possibilidade de treinar em...

Treino completo para ombros mais fortes: 7 exercícios essenciais

Erik Wallker - 0
Se você deseja ter ombros fortes e bem desenvolvidos, está no lugar certo! Ter uma musculatura dos ombros bem trabalhada não apenas melhora a...

Os 7 melhores exercícios para um treino completo de costas

Erik Wallker - 0
Você já sentiu a sensação gratificante de desafiar a gravidade? Quando treinamos as costas, é exatamente isso que estamos fazendo. As costas, esse magnífico...

O músculo esquecido: 5 exercícios para fortalecer as panturrilhas

Erik Wallker - 0
Poderosas, mas frequentemente esquecidas, as panturrilhas são o pilar silencioso de nossas atividades diárias. Se você está caminhando até a loja local, subindo um...

5 exercícios essenciais para fortalecer seus antebraços

Erik Wallker - 0
Quando pensamos em treinamento físico, muitas vezes focamos em áreas como peito, costas e pernas, deixando os antebraços em segundo plano. Mas, você sabia...

Os benefícios dos exercícios resistidos para a saúde e o bem-estar

Erik Wallker - 0
Quando pensamos em exercícios, frequentemente imaginamos corridas ao ar livre, aulas de dança e sessões de yoga. No entanto, os exercícios resistidos - aqueles...

Os melhores exercícios para fazer com a Barra Hexagonal

Erik Wallker - 0
Se você está buscando uma maneira eficiente e inovadora de melhorar seu treino e alcançar resultados surpreendentes, a barra hexagonal é a solução que...

Milagres não existem, mas exercícios para perder barriga, sim!

Erik Wallker - 0
Em um mundo que valoriza cada vez mais a rapidez e a eficiência, é compreensível que muitas pessoas busquem soluções mágicas para resolver seus...
123...52Página 2 de 52

MAIS LIDOS

Carregar mais

Fundado em 2012, o El Hombre é um portal de lifestyle com mais de 7000 artigos sobre estilo, atitude e desenvolvimento pessoal.

[email protected]

REDES SOCIAIS