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Por que você deveria conhecer seu tipo de pisada

O cara que sai pesquisando o tênis mais adequado para seus pés antes de começar a correr é o mesmo que lê o manual...

7 princípios alimentares que reduzem os riscos de Alzheimer

Mal de Alzheimer: essa pode não ser uma preocupação presente em sua lista de dor de cabeça. Ainda. A doença é relacionada à velhice...

Como prevenir a canelite

A corrida é um exercício debaixo impacto mas de movimentos repetitivos, o que faz com que as lesões por desgaste sejam comuns entre seus...

As lições de 5 esportes para a musculação

Sempre admirei os esportes de maneira geral, principalmente os mais extremos e competitivos. Dessa forma, procurei me espelhar em alguns deles para tirar lições...

E se existisse uma pílula que substituísse o exercício físico?

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Qual a importância da combinação alimentar?

Tenho a impressão de que, hoje em dia, a maioria das pessoas não dão a devida atenção à alimentação. Hipócrates, grego considerado o pai...

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