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19 dias, 16 treinos

David Nordon - 2
Meus caros leitores da El Hombre, decidi executar uma tarefa hercúlea nestas férias: treinar todos os dias -- absolutamente todos os dias da semana...

Você deveria contratar um personal trainer?

Ricardo Wesley - 14
Treinamento físico é algo muito sério. Da mesma forma que, ao ir ao médico, você opta por um bom profissional, esperando um atendimento com...

Qual é a intensidade ideal para correr?

Ricardo Wesley - 2
Correr é o exercício predileto de muita gente. Mesmo aqueles que não o têm como preferência, optam por adotá-lo pela praticidade. Porém, a dúvida...

Pousadas para fugir do agito no Carnaval

Thiago Sievers - 3
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Ricardo Wesley - 3
A avaliação física é importante? Esta é uma pergunta que várias pessoas fazem para mim. Por muito anos, elas foram uma maneira das academias...

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Você está sentindo dor nas costas?

Ricardo Wesley - 2
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Ricardo Wesley - 3
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Thiago Sievers - 1
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Você sabe o que é CrossFit?

Thiago Sievers - 9
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