Será que rola uma matéria com exercícios variados para desenvolver o equilíbrio e/ou a coordenação motora?
Toni
Há algumas semanas publicamos um texto falando sobre alguns...
Devo confessar que nunca tinha ouvido falar do Freeletics. Quando me pediram para fazer um comentário a respeito desse “novo método” fiz uma pesquisa...
É muito importante para o desempenho e para prevenir lesões aquecer corretamente antes de iniciar as corridas. Não adianta respirar e sair dando tiro....
Todos queremos o melhor resultado em nossos treinamentos, certo? Para isso é necessário, além de alimentação e descanso, um treino adequado, intenso e inteligente....