O cuidado (aparentemente) estético do corpo não precisa ser necessariamente uma questão de vaidade – pode ser também um assunto de saúde. O ar das metrópoles é extremamente carregado de substâncias que prejudicam a higiene da pele e que causam efeitos visuais desagradáveis mesmo para homens que não se consideram metrossexuais.
Aparição de cravos e espinhas, aumento da oleosidade e estresse oxidativo são algumas dos efeitos que a atmosfera tóxica das capitais atua como causa. Por isso, não é exagero nenhum tomar certos cuidados diários com a pele – o maior órgão humano. Isso te ajudará a manter uma boa aparência e um corpo saudável. Segue algumas dicas de cuidados básicos para o dia a dia:
1# Limpar a pele antes de dormir
Antes de ir para a cama é o momento do dia em que a pele está mais suja, naturalmente. Durante o sono acontece a renovação celular. Esse é o período que o nosso órgão utiliza para se reequilibrar dos “ataques” sofridos pelos estímulos intensos de um dia comum – além de ter a oxigenação aumentada. Se a pele estiver repleta de substâncias nocivas, esse processo de reparação não será tão efetivo. Agora, se ela estiver limpa poderá cumprir com o seu papel tranquilamente. Passe uma espuma de limpeza e em seguida aplique um tônico facial. Para uso de produtos específicos consulte um dermatologista.
2# Lavar o rosto pela manhã
Mesmo que você realize o processo citado acima, é importante a lavagem do rosto pela manhã para prepará-lo para os estímulos que sofrerá durante o dia. Para essa tarefa prefira sabonetes líquidos, pois os em barra, por conta do contato direto com o ar, ressecam e podem perder suas qualidades. Considere também que existem sabonetes específicos para essa parte do corpo com funções diferentes daqueles que você mantém no box. Aplique o sabonete líquido no rosto por cerca de um minuto para que a pele possa absorver suas propriedades, enxague bem e seque levemente com uma toalha. Mas, veja bem, levemente, não há necessidade de esfregar com força e possivelmente machucar a pele.
3# Esfoliar a pele
Esfoliar é o ato de desprender, soltar, retirar substâncias de alguma superfície. No caso do tratamento estético, a esfoliação remete à remoção de células mortas da pele. Existem diversas formas de realizá-la: com produtos específicos, de forma caseira, no dermatologista. Deve ser feita uma vez por semana ou, dependendo do tipo de pele, duas.
4# Hidratar corpo e face
A hidratação é importante para manter a pele íntegra. Por conta do clima, da qualidade do ar e outros fatores, a barreira cutânea pode ficar fragilizada, o que facilita, inclusive, a influência de micro organismos nocivos. Portanto, usar produtos hidratantes duas vezes por dia é aconselhável (pode ser antes e depois de dormir) – de preferência após o banho, quando os poros estão mais suscetíveis a uma melhor absorção do produto.
5# Usar protetor solar
Esse é um hábito de extrema importância negligenciado pela grande maioria das pessoas. Os raios solares, quando em contato direto e permanente com a pele, podem provocar o envelhecimento precoce, manchas e até mesmo câncer. Vai dizer que você não sabia disso? Então cuide-se e adquira o hábito de aplicar um filtro solar adequado para o seu organismo todos os dias. Se quiser saber mais sobre o assunto leia o texto Como Proteger Sua Pele Dos Perigos do Sol.
Fique atento para o fato de que esses tipos de produtos têm especificações para tipos diferentes de pele. Portanto, na hora de comprá-los, opte pelo que melhor se adapte ao seu organismo.
