4 temperos que aceleram a perda de peso de forma natural

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GENGIBRE - Apresenta além da ação termogênica, propriedades anti-inflamatórias. Pode ser consumido fresco (ralado ou em pedaços) ou em pó, em diversas preparações culinárias, assim como em sucos e chás.

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CANELA - Com propriedades anti-inflamatória e antioxidante, além da ação termogênica, a canela também ajuda a equilibrar os níveis de insulina.

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Vale ressaltar que o consumo em excesso dessas especiarias não é indicado. Mulheres gestantes, indivíduos com doenças do coração, hipertensão e outras, devem se consultar com um nutricionista antes.

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