5 dicas para expandir a sua zona de conforto

[{"selector":"#anim-656ea47b-41d5-4d1a-84a1-02d7020a432b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-48ded0b9-e1b2-4a78-ba1c-d92e25632866","keyframes":{"transform":["translate3d(-91.51786%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5726eec-5202-40a2-b8aa-c2273f7778d7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb504285-ba2b-484b-9788-b5501518ef67","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 101.49145%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2c6545ad-9133-48c7-9926-1c9e70d37dff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cb1ff762-bcbb-4070-91be-aefe1b8ba7f6","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] #desenvolvimento pessoal

[{"selector":"#anim-b86d19ed-b402-4ba6-8995-5936c081cf8c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Trata-se de espaço no qual as atividades se enquadram num padrão que minimiza o sentimento de risco. Mas para crescer e evoluir na vida, é essencial quebrar essas barreiras e expandi-las. O QUE É ZONA DE CONFORTO? O QUE É ZONA DE CONFORTO?

FAÇA TRABALHO VOLUNTÁRIO - entrar em contato com realidades distintas daquela em que você vive, expandindo seus horizontes e se deparando com questões novas, é uma das maneiras mais úteis para crescer como pessoa.

[{"selector":"#anim-e006540d-a2d7-4dfd-b110-a8bbc082e96a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Procure experimentar comidas da região e conhecer não apenas as principais atrações turísticas, mas também experimentar a vida cotidiana dos habitantes da cidade.

[{"selector":"#anim-7dd31fce-be46-4b1a-a2ed-596b29750fd9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

AMPLIE SEUS CONHECIMENTOS - são múltiplas as maneiras de ampliarmos os nossos conhecimentos, e você pode escolher qualquer uma delas. Aprenda uma nova língua, invista em livros ou faça cursos. Mas não se esqueça: faça uma pesquisa prévia antes de começar!

[{"selector":"#anim-c3352e02-9067-4ce7-b374-792995ced45e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

[{"selector":"#anim-77342661-fea7-40c1-b141-413482694baa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Aprenda a tocar um instrumento. Se matricule numa aula de esporte. Faça móveis de madeira. Comece a praticar uma arte marcial. Tanto faz, o importante é arriscar-se numa atividade que foge do seu domínio. Apenas não faça tudo ao mesmo tempo, é claro, para não enlouquecer! ADOTE NOVOS HOBBIES ADOTE NOVOS HOBBIES

TENHA PACIÊNCIA E VÁ AOS POUCOS - expandir a zona de conforto não é fácil, então não tenha medo de começar devagar. Identifique os seus medos e os enfrente aos poucos. Além disso, é importante manter a positividade mesmo nos momentos mais difíceis.

[{"selector":"#anim-cdf052e1-ad26-420e-97f4-7de2a583186c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Curtiu essas dicas?

[{"selector":"#anim-d76f19e1-582a-43f9-b6e5-67e0d5b98e97","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-372d9f70-55c4-41ee-9b6d-1492c8188836","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7cf1c19a-bf77-4bee-8ca7-75dc885f246e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e7a3d127-9fa9-46aa-a596-70017ccf234e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-67c26263-5a8b-4f51-a81c-23261d9f143c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-163f6fdb-112e-4926-bf27-8117909a4a16","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b3e56b39-9a17-482b-b370-f78891f99e0b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-50363865-0a96-4f1e-90e4-ef7dd550f7d0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] INSCREVA-SE NO YOUTUBE SIGA NO INSTAGRAM VEJA MAIS WEB STORIES Acompanhe o El Hombre nas redes sociais para mais conteúdos assim: