Café da manhã: 5 alimentos ricos em proteína para turbinar o seu dia

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Este tipo de sanduíche no café da manhã obtém sua proteína de ovos e muçarela. Além disso, você pode inserir nutrientes extras, como vegetais.

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AVEIA - com ela, seu café da manhã será extremamente saudável para o coração. Além disso, adicionar alguns ingredientes (como frutas vermelhas e nozes) pode aumentar o teor de proteína

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